8 aliments surprenants pouvant ballonner

8 aliments surprenants qui peuvent nous ballonner

Les burgers, les sucreries et les glaces, surtout en grande quantité, on se doute bien que notre estomac ne va pas forcément les apprécier. Mais les salades, le café ou l'eau gazeuse peuvent aussi être à l'origine de ballonnements.

Ce midi, vous avez bien profité du brunch à volonté et de ses délicieux pancakes au chocolat fondu. Depuis, vous vous sentez un peu ballonnée et votre estomac ne vous remercie pas. En même temps, en trop mangeant, vous étiez prévenue.

Mais figurez-vous que certains aliments surprenants peuvent malmener notre système digestif, sans que l'on puisse s'en douter. "Attention, car ce que tolère l'intestin d'une personne peut varier d'une personne à l'autre", explique Kelly Schmidt, diététicienne, au site Women's Health.

Oui, les salades et les légumes peuvent vous faire gonfler l'estomac. Il est important de savoir quoi et quand manger, pour se sentir le mieux possible. Par exemple, si vous devez faire une présentation en public, il serait dommage de vous sentir ballonnée.

En revanche, si vous voulez rester chez vous tranquillement, libre à vous de sortir le pop-corn au caramel. De toute façon, les ballonnements se résorbent d'eux-mêmes le matin.

Cependant, voici les aliments surprenants à éviter si vous ne voulez pas vous sentir mal à l'aise.

Les chewing-gums sans sucres

Vous vous demandez comment une si petite collation peut provoquer des ballonnements ? Et bien c'est tout simple, puisque "c'est à cause des alcools de sucre", comme l'explique Ashvini Mashru, spécialiste.

"Les alcools de sucre, qui sont une forme de glucides qui ne sont pas très bien digérés par notre organisme et qui sont une cause fréquente de maux d'estomac", ajoute-t-elle. En effet, lorsque les alcools de sucre rencontrent des bactéries dans nos intestins, ils fermentent, libérant ainsi des gaz, ce qui peut entraîner des ballonnements, des crampes et des douleurs.

L'eau gazeuse

Il était difficile d'y penser, mais oui, l'eau gazeuse peut faire gonfler notre ventre. Evidemment, les boissons sucrées et pétillantes peuvent créer des ballonnements, à cause du sucre. Mais les bulles toutes seules peuvent aussi être un facteur de crampes d'estomac.

Pour déterminer si vous êtes sensible à l'eau gazeuse, mangez le même repas avec une fois de l'eau plate, une autre fois de l'eau gazeuse et enfin une autre fois avec de l'eau pétillante sucrée et évaluez les différences.

L'ail

L'ail est un exemple d'aliment à éliminer du régime FODMAP, c'est-à-dire qu'il est mal absorbé par le sang, voire pas du tout. Du coup, il cause des problèmes au tube digestif car ils sont fermentés par des bactéries et provoquent ainsi des gaz.

La prochaine fois que vous mangez de l'ail, vérifiez comment votre corps réagit. Peut-être que cela ne vous le fera pas à chaque fois et que votre corps supportera très bien l'ail.

Le pop-corn

Le pop-corn n'est rien d'autre que du maïs soufflé et malheureusement, il peut provoquer des ballonnements à cause de son volume. Une portion équivaut à trois ou quatre tasses, de la taille de trois ou quatre balles de tennis. Cette grande portion ne contient que la même quantité de glucides qu'une tranche de pain, mais elle va prendre beaucoup plus de place dans votre estomac, ce qui peut donner l'impression que votre estomac est gonflé.

Les grosses salades

Celle-là, on ne s'y attendait pas. On pensait que les salades étaient idéales pour remplir sainement notre estomac, sans que l'on souffre du moindre ballonnement. Et pourtant, celles-ci pourraient avoir l'effet inverse.

Tout comme le pop-corn, les grosses salades peuvent vous faire souffrir à cause de leur gros volume. Ensuite, le chou, les champignons et les oignons sont des aliments qui ont du mal à être digérés par l'organisme. Faites attention lorsque vous commandez une grosse salade au restaurant.

Le café

Si vous souffrez d'intolérance au lactose, vous savez que vous ne pouvez pas consommer de café au lait ou de latte. Mais le café noir peut aussi déclencher des douleurs d'estomac et des ballonnements.

"Il est acide et si vous avez l'estomac fragile, le café peut être irritant et provoquer un gonflement immédiat", indique la spécialiste Cynthia Sass. Et si vous ajoutez du sucre ou de l'édulcorant, l'effet peut être décuplé.

Le lait

Le lait, aussi bon soit-il pour notre organisme et pour nos os, peut être plus dangereux pour notre estomac. Beaucoup de personnes sont intolérantes au lactose, au lactosérum et à la caséine, et dans ce cas, un lait sans lactose peut ne pas suffire.

Vous pouvez toujours consommer du lait d'amandes, du lait de noix de coco ou du lait de soja, par exemple.

La bière

On le sait, la bière fait gonfler notre ventre. Si vous ne tolérez pas les protéines ou les pesticides contenus dans le blé ou les céréales utilisées dans la bière, votre organisme va réagir à chaque fois que vous allez en boire. Cette réaction excessive pourra déclencher des gonflements et des ballonnements.

Si c'est votre cas, n'hésitez pas à passer à un autre alcool comme la tequila, par exemple.

10 minutes de sport par jour pour booster la mémoire

10 minutes de sport par jour pourraient booster notre mémoire

On fait généralement du sport parce qu'on aime ça, pour se dépenser, pour garder la forme ou pour prendre soin de son corps. Il faudrait maintenant en faire un peu tous les jours pour booster nos capacités mentales et améliorer notre mémoire. On tente ?

On ne cesse de dire que la mémoire fonctionne comme un muscle. Pour l'améliorer, il faudrait ainsi la faire travailler régulièrement, comme un entraînement quotidien.

Et bien figurez-vous que la métaphore irait encore plus loin, puisqu'une récente étude démontre qu'une petite séance de sport tous les jours pourrait booster notre mémoire.

Faire du sport pour améliorer notre mémoire

Selon les scientifiques de l'Université de Californie, dix minutes d'exercices par jour pourraient "stimuler la connectivité cérébrale et aider le cerveau à distinguer les souvenirs similaires".

L'étude, publiée sur le site Proceedings of the National Academy of Sciences, a principalement étudié l'effet des sports doux sur la mémoire, comme le yoga, par exemple. Les chercheurs ont analysé les réactions de 36 volontaires.

Après chaque séance, les participants ont passé un test de mémoire, qui consistait à se rappeler certaines images d'objets du quotidien. Ils devaient ensuite refaire le test, sans avoir pratiqué de sport auparavant.

"Nous avons utilisé des objets très similaires, pour voir si les personnes se souvenaient de l'objet ou des détails de l'objet", explique l'un des chercheurs, Michael Yassa, au site Guardian.

Ainsi, les personnes ayant fait du sport avaient une meilleure connexion entre l'hippocampe (région primordiale du cerveau pour le stockage de la mémoire et l'apprentissage) et les zones corticales, qui sont impliquées dans le souvenir. Les scientifiques ont découvert que ces personnes arrivaient mieux à distinguer leurs différents souvenirs.

Comment améliorer sa mémoire grâce au sport ?

"Une simple promenade en soirée serait suffisante pour obtenir des bienfaits sur notre mémoire", indique le chercheur Michael Yassa. Il ajoute cependant que certains facteurs sont à prendre en compte pour déterminer la fréquence et la quantité nécessaire d'exercices à faire, comme l'âge, le niveau de mobilité, un handicap ou encore le mode de vie.

Comme l'explique le site Bustle, l'Université de la Colombie Britannique a également effectué des tests en 2014 pour déterminer si le sport pouvait avoir des effets sur la mémoire. Et en effet, ces travaux ont montré que des séances d'aérobic pouvaient augmenter le volume de notre hippocampe.

Cependant, les recherches montrent bien que tous les sports n'ont pas forcément cet effet : "les exercices de résistance, d'équilibre et de tonification musculaire n'ont pas le même impact que les sports doux", précise Heidi Godman, autrice principale de l'étude.

Il faudrait donc privilégier des sports comme le yoga ou la marche. Dans tous les cas, la pratique d'une activité physique permet d'apaiser son esprit, de se dépenser et ainsi d'éliminer le stress et les angoisses. Alors, pourquoi s'abstenir ?

Je saigne après une relation sexuelle : c'est grave ?

Je saigne après une relation sexuelle : c'est grave ?

Après une relation sexuelle, il arrive que l'on constate quelques saignements imprévus. Rassurez-vous, ces symptômes peuvent être bénins mais par sécurité, mieux vaut tout connaître sur les saignements post-coïtaux.

Vous n'avez pas vos règles et ce n'est pas votre première fois. Pourtant, après (ou pendant) l'amour, vous venez de constater un saignement inattendu. Même si cela peut vous surprendre (ou vous effrayer), il peut y avoir une explication totalement bénigne.

La plupart des saignements sont relativement normaux. Évidemment, pour en être certaine, la meilleure chose à faire est de consulter votre gynécologue et d'en discuter avec lui. Mais voici d'abord tout ce que vous devez savoir sur les saignements post-coït.

C'est quoi les saignements post-coïtaux ?

Tout d'abord, vous devez être consciente que la majorité des femmes peuvent connaître ce phénomène à un moment de leur vie donc vous êtes loin d'être la seule. Ensuite, il existe diverses raisons à ce type de saignements. Par exemple, vous pouvez souffrir de sécheresse vaginale ou de légères lésions sur les parois de votre vagin.

Généralement, ces petits dommages sont causés par un accouchement ou des relations sexuelles très fréquentes. Dans ce cas, vous devriez utiliser du lubrifiant et essayer des rapports plus doux, pour voir si les saignements s'atténuent.

Dans certains cas, cependant, le sang peut être révélateur de problèmes de santé plus graves, comme par exemple une infection, une maladie inflammatoire ou une MST, selon le National Health Service ou le système national de santé anglais.

Cela peut également signifier que votre vagin ou votre utérus présente des irritations plus importantes.

Que faire en cas de saignement post-coïtal ?

Si vous constatez des saignements, la première chose que vous devez faire, c'est de déterminer la cause de ce phénomène. Évitez de paniquer, cela ne sert à rien. Vous devez aussi vous demander si vous avez mal quelque part, si cela peut être lié à une blessure quelconque ou si vous ne ressentez rien.

"Il est important de trouver la cause du saignement avant de mettre en oeuvre un plan de prévention", explique Neeraj Kohli, gynécologue, au site Bustle.

"S'il s'agit d'une blessure ou d'un traumatisme, les mesures préventives peuvent inclure de tester une nouvelle lubrification lors des rapports sexuelsou d'essayer de nouvelles positions. Si le saignement persiste, il est alors conseillé de consulter un médecin pour un examen approfondi", ajoute le spécialiste.

Si vos saignements ne sont pas abondants et sont bénins, vous pouvez continuer à avoir des relations sexuelles normales. Veillez cependant à vous protéger, puisque le sang des plaies ouvertes peuvent augmenter la transmission des MST ou du SIDA.

8 très bonnes raisons de faire une cure de ginseng

8 très bonnes raisons de faire une cure de ginseng

Le ginseng est une plante dotée de multiples effets. Il permettrait de diminuer le stress, de lutter contre certaines maladies mais aussi de booster vos capacités mentales. Alors, prête à adopter ce nouvel aliment magique ?

Connaissez-vous le ginseng ? Cette plante vivace a été découverte en Chine il y a plus de 5000 ans, comme l'explique le site My Domaine. Aujourd'hui, elle serait utilisée en médecine pour ses nombreux bienfaits et pour ses effets bénéfiques sur notre santé et notre organisme.

Tout comme le curcuma ou le cumin, cette plante pourrait bien devenir le nouveau super aliment, à consommer sans modération pour booster notre système immunitaire et notre bien-être. Si le ginseng peut prendre la forme d'une plante verte, à petites baies rouges, c'est principalement sa racine que l'on broie pour obtenir une poudre à incorporer dans un thé, une soupe ou dans des comprimés.

Attention, il existe cependant plus de dix espèces différentes de ginseng. Si elles possèdent toutes des effets bénéfiques pour notre organisme, mieux vaut les sélectionner en fonction de leurs spécificités.

Le ginseng apaise

Que ce soit au niveau émotionnel, professionnel ou familial, il nous arrive d'avoir des coups de mou. À force, la baisse de moral peut prendre le dessus sur notre quotidien. Le ginseng aide à calmer nos crises et à rester détendue.

Selon une étude effectuée en 2010 sur 30 volontaires par l'Université de Northhumbria aux Etats-Unis, une dose de 200 ml de ginseng permettrait d'éviter les baisses de moral et une dose de 400 ml pourrait apaiser notre esprit.

Le ginseng aide à perdre du poids

La consommation de ginseng pourrait aider à perdre du poids. Ainsi, selon une étude réalisée en 2002 par l'Université de Chicago, certains actifs présents dans le ginseng pourraient stopper l'accumulation de glucose dans les cellules graisseuses et ainsi favoriser la perte de poids.

Ces recherches, élaborées sur des souris, ont également démontré que le ginseng permettait de diminuer le taux de glycémie.

Le ginseng booste le système immunitaire

Avec l'hiver qui arrive, mieux vaut prévenir des coups de froid et de certains virus. Le ginseng est excellent pour booster notre système immunitaire et pour décupler ses effets protecteurs.

En effet, il permet d'augmenter la production de certaines cellules et d'autres composés anti-microbiens, qui luttent généralement contre la prolifération de bactéries néfastes.

Le ginseng peut prévenir de certains cancers

Le ginseng serait capable de ralentir la croissance de certaines tumeurs, agissant ainsi comme un traitement naturel.

Ainsi, une étude effectuée par un chercheur américain démontre que l'utilisation d'extraits de ginseng pouvait diminuer la croissance d'un cancer colorectal.

Le ginseng favorise les capacités mentales

Cette plante pourrait être efficace pour booster le fonctionnement de notre cerveau. Il pourrait décupler son énergie et ainsi améliorer la concentration et la mémoire.

Il serait donc efficace lors d'une période d'examen ou d'apprentissage mais aussi pour aider certaines personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.

Le ginseng aide à réduire le stress

Ses propriétés anti-stress permettent d'éviter les crises d'angoisse ou les crises de panique.

Selon une étude américaine effectuée sur des rats, la consommation de ginseng diminuerait le stress chronique ainsi que les risques d'ulcères. Encore une fois, il serait donc excellent en période d'examen ou de concours.

Le ginseng est un anti-inflammatoire

Après un choc physique ou une grosse séance de sport, vos muscles peuvent être endoloris. Le ginseng serait excellent pour vous soulager puisqu'il pourrait réduire les inflammations.

Le ginseng soigne les dysfonctions sexuelles

Contrairement au gingembre, le ginseng n'est pas un aliment aphrodisiaque. Cependant, il contiendrait des propriétés spécifiques, notamment pour soigner les problèmes d'érection chez les hommes.

Pourquoi vous devriez manger la peau du kiwi ?

Pourquoi vous devriez manger la peau du kiwi ?

À première vue, personne ne se risquerait à manger la peau d'un kiwi (sauf, peut-être, en cas de très grosse faim). Pourtant, il ne faudrait pas s'arrêter à sa texture rêche et poilue, puisque la peau du kiwi serait excellente pour notre santé. Elle contient en effet de nombreux nutriments et d'actifs bénéfiques.

Quand vous mangez une pomme, vous croquez à pleines dents dedans, sans vous soucier d'éplucher la peau. Mais quand vous mangez un kiwi, ce n'est pas la même chose. Vous prenez le temps de le peler ou de le couper en deux pour en extraire la chair.

Hors de question de manger sa peau poilue et marronnasse. Pourtant, c'est exactement ce que vous devriez faire, selon certains spécialistes. Mais attention, comme tous les autres fruits et légumes que vous consommez avec la peau, mieux vaut les laver d'abord.

Pourquoi faut-il manger la peau de son kiwi ?

"Oui, vous pouvez manger la peau de votre kiwi", explique Maggie Moon, nutritionniste, au site Women's Health. En plus d'être totalement comestible, la peau du kiwi est remplie d'actifs et de nutriments bénéfiques pour notre organisme, comme du magnésium et du zinc.

Elle serait ainsi bonne pour notre corps, grâce aux minéraux et aux différentes vitamines qu'elle contient. "Elle contient notamment de la vitamine E et de la vitamine C, deux anti-inflammatoires naturels qui renforcent le système immunitaire et améliorent l'aspect de la peau", ajoute la spécialiste.

Dans la peau du kiwi, on retrouve également du folate, un nutriment qui peut réduire le risque de plusieurs cancers et de certaines maladies cardiaques. "En mangeant un kiwi entier, vous augmentez votre apport en fibres de 50 %", indique Magie Moon.

Rappelons-le, les fibres sont essentielles, puisqu'elles aident à une bonne digestion et permettent de diminuer naturellement le taux de cholestérol.

Comment manger la peau du kiwi ?

"Pour profiter au maximum de tous les bénéfices du kiwi, il faudrait le consommer entier, avec sa peau et sa chair", explique Magie Moon.

Mais on vous l'accorde, la peau du kiwi ne nous donne pas très envie. Rien que sa texture rêche et poilue nous révulse. Pourtant, il existe des moyens tout simples pour la manger sans être dégoûté·e à vie.

La spécialiste conseille d'abord de se tourner vers des kiwis jaunes ou des kiwis dorés, qui possèdent une peau plus lisse et moins épaisse.

Sinon, vous pouvez toujours mixer vos kiwis entiers pour obtenir un smoothieparfait. Ajoutez une banane ou d'autres fruits pour créer un jus tonique parfait pour le matin au petit-déjeuner. Ainsi, vous sentirez moins la texture de la peau et vous pourrez la consommer sans faire la grimace.

Les différents types de sourires

Les différents types de sourires

Six, c’est le nombre de façons de sourire déterminé par une équipe de chercheurs de l’Université de Califormie à Berkeley. Souriez, vous êtes étudiés !

Quand on n’arrive pas à en décrocher un, on peine à le garder. Mais attention, le sourire demande une petite traduction. Selon une récente étude de chercheurs américains, il existerait six types de sourires que l’on peut regrouper en deux grandes catégories.

Il y a d’abord les « sourires orientés vers soi », qui ne cherchent pas à envoyer des signaux à l’autre. Parmi eux : le « sourire Duchenne », du nom d’un neurologue français  qui avait conclu qu’un vrai sourire de bonheur était formé par les muscles de la bouche mais également à partir de ceux des yeux, est sain et vrai. Le « sourire séducteur ou dragueur » est fait par une personne faussement timide qui regarde l’autre, du coin de l’œil, la tête tournée. Enfin, le « sourire amusé » nous fait renverser la tête en arrière lorsque l’on réagit à une bonne blague.

Plus altruistes, les « sourires sociaux » cherchent à créer du lien. Le « sourire amoureux » nous fait le regard doux et pencher la tête sur le côté, tandis que le « sourire intéressé », sourcils levés, nous fait à peine bouger les lèvres. Pour finir, le « sourire embarrassé » mal à l’aise, nous fait baisser le regard, et parfois même la tête. Mais quel sourire votre collègue peut-il bien vous faire à la machine à café ?

Découverte d’une protéine tueuse qui s’attaque aux cellules malades

Cancer : découverte d’une protéine tueuse qui s’attaque aux cellules malades

Nouvel espoir dans la lutte contre le cancer : une équipe de scientifiques australiens et britanniques vient de découvrir une « protéine tueuse ». Celle-ci aurait la vertu de détruire les cellules malades du corps humain.

L'un des mystères fondamentaux de l'immunité vient d'être levé. Des chercheurs britanniques et australiens ont récemment découvert l'existence d'une protéine capable de détruire les cellules malades. « La protéine, appelée Perforine, attaque les cellules anormales et fait un trou dans leur membrane afin de laisser passer des enzymes tueuses », a expliqué le chef du projet James Whisstock. « Elle est l’arme utilisée par notre corps pour le nettoyer. Comprendre son action permet d'espérer la création de nouveaux traitements contre le cancer, le paludisme ou le diabète.»

Les vertus de cette protéine constituent donc une trouvaille précieuse pour les recherches visant à combattre le cancer, la malaria et le diabète. En outre, des études précédentes sur des rongeurs ont démontré un lien entre une Perforine déficiente et la leucémie. Sans cette protéine, notre corps serait donc incapable de combattre les infections. 

Les premiers bébés issus d’ovocytes congelés naissent en France

Les premiers bébés issus d’ovocytes congelés naissent en France

C’est une première en France. Le célèbre gynécologue-obstétricien, Pr René Frydman, a annoncé la naissance de jumeaux conçus à partir d’ovocytes congelés. Le problème : l’opération est à la limite de la légalité.

Ailleurs dans le monde, notamment au Japon, au Canada ou en Espagne, déjà plus de 1000 enfants sont nés grâce au gel des ovocytesde leur mère. La cryopréservationou vitrification d’ovules permet aux femmes atteintes d’un cancer ou à celles suivant un traitement altérant leur fertilité, de procéder plus tard à une fécondation in vitro (FIV). En France, la loi autorise, dans certaines conditions de perte de fertilité, à préserver des ovocytes par congélation, mais pas avec la vitrification, ou congélation ultrarapide qui est pourtant la méthode la plus performante.

Le Pr René Frydman, à qui l’on doit déjà le premier bébé éprouvette en 1982, a en quelque sorte contourné la loi, puisqu’il a procédé à une congélation des ovocytes mais de manière lente. Il défend fermement cette technique qui pourrait améliorer considérablement les pratiques de FIV. Il espère que la loi changera avec l’examen des nouvelles lois bioéthiques début 2011.

De leur côté les petits garçons issus d’ovocytes congelés, sont nés mardi dernier. Jérémie et Keren, ainsi que leur mère, se portent bien.

Poliomyélite : un vaccin signe d’espoir

Poliomyélite : un vaccin signe d’espoir

Les chercheurs de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) ont marqué un pas en avant dans la lutte contre la poliomyélite. Les excellents résultats obtenus grâce au vaccin bivalent pourraient définitivement éradiquer cette maladie du globe.

Une récente étude publiée dans la revue scientifique The Lancet indique que le vaccin oral bivalent pourrait réduire de près de 90% le nombre de personnes qui sont touchées par la poliomyélite. Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs de l’OMS ont comparé les effets de plusieurs vaccins sur plus de 830 bébés. Résultat : le bivalent s’avère nettement plus efficace que le vaccin trivalent classique. C’est un nouvel espoir d’éliminer enfin cette maladie dont le nombre de cas a déjà fortement chuté en 20 ans « passant de 350.000 en 1988 à 1606 en 2009 », selon le Figaro.fr.

L'alcool est plus nuisible que la drogue

Santé : L'alcool est plus nuisible que la drogue

L’alcool serait plus nocif que certaines drogues dures comme l’héroïne, selon une récente étude britannique. L’héroïne, le crack et la méthamphétamine provoqueraient en effet moins de dégâts sur l’individu et sur l’ensemble de la société…

Selon une étude britannique de la Commission scientifique indépendante sur les drogues (ISCD), l’alcool serait plus nocif que certaines drogues comme l’héroïne ou le crack. Les chercheurs sont parvenus à cette conclusion en élaborant leur propre système d’évaluation. Pour ce faire, ils ont pris en compte la nocivité de ces différentes substances sur les organes humains mais aussi leur dangerosité sur l’individu. Ils ont également étudié leur impact sur l’ensemble de leur environnement, leur rôle dans les éclatements familiaux et leur coût pour le système de santé ou carcéral.

Finalement, sur cette échelle, l’alcool s’avère bien plus dangereux que les drogues dures prohibées. Si l'héroïne, le crack (dérivé de la cocaïne) et la méthamphétamine sont les plus mortels, l'alcool est plus dangereux pour la société. En effet, l’étude révèle que l'alcool ingurgité de manière excessive est dommageable pour presque tous les organes du système. Il est également lié à un taux de mortalité plus élevé, et impliqué dans davantage de crimes que les autres drogues. Sur une échelle de dangerosité de 0 à 100, l'alcool est évalué à 72, l'héroïne à 55 et le crack à 54. 

remèdes à la maison pour protéger votre peau pendant l'hiver:

remèdes à la maison pour protéger votre peau pendant l'hiver:

la glace est le moment où notre peau a besoin de soins supplémentaires. En raison des changements climatiques, nos pores et notre peau deviennent plus sèches et sensibles au cours de cette période. Une manière de qualité pour maintenir vos pores et votre peau saine et éclatante est de maintenir votre peau hydratée.

1- Hydratation: 

Pour hydrater votre peau et la garder plus jeune et en bonne santé.

mélanger ces composants collectivement-

1 cuillère à soupe de beurre d'arachide

1 cuillère à soupe de mayonnaise

2 jaunes d'oeuf

la moitié de l'avocat 

Mélangez ces composants ensemble, frottez-les dans la peau, laissez-les agir 30 minutes et rincez-les. Cela pourrait maintenir votre peau hydratée.

les sirops antitoux déconseillés pour les bébés ?

Toux du nourrisson : les sirops antitoux déconseillés pour les bébés ?

Votre bébé tousse ? Evitez les sirops anti-toux. Leur utilité n’est pas prouvée et même dans certains cas ils peuvent se révéler dangereux. L’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) recommande de ne plus utiliser les antitussifs chez les nourrissons.

« Ne vous précipitez pas sur les médicaments pour traiter la toux des tout petits » a déclaré Jean Marimbert, directeur général de l'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé à l’AFP avant-hier. La toux, dans la majorité des cas, est utile : elle permet au bébé de se libérer de ses glaires. Pas besoin donc de traitement particulier, simplement les réflexes hygiéniques classiques.

Mais l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) va encore plus loin. Après avoir interdit les mucolytiques, les mucofluidifiants et l’Hélicidine en avril dernier, elle déconseille maintenant les sirops contre la toux de type antihistaminiques H1 de première génération (phénothiazines, chlorphéniramine et pimétixène). Le fenspiride (nom de marque : Pneumorel) est également concerné. Ces derniers seront contre-indiqués chez le nourrisson à partir de mars 2011. La raison est simple : il n’existe aucune preuve de l’efficacité de ces médicaments et  dans des cas rares, ils peuvent se révéler dangereux : encombrement des bronches, gène de la respiration, effets secondaires… Les experts recommandent donc aux parents des réflexes simples et naturels pour soigner leur bébé, tels que le lavage de nez à l’aide de sérum physiologique et l’aération régulière de la chambre.

Comment se préparer à l'accouchement ?

Comment se préparer à l'accouchement ?

Pour un premier bébé, je conseille de faire les séances de préparation à l'accouchement et faire de la piscine, cela détend énormément.

De plus, les cliniques vous font en général une salle d'accouchement cela fait moins peur lorsque l'on arrive pour le momemt "M". Il faut s'inscrire très rapidement dans la maternité de son choix. Pour information, on est en général suivi par une sage-femme, qui vous verra chaque mois pour une visite de routine (poids, mesure du ventre, question-reponses).

Il y a trois échographies obligatoires de suivi, mais si vous en ressentez le besoin (perte de sang, contractions), filez directement aux urgences.

Attention aussi aux formalités. Il faut, conjointement avec le médecin, faire la déclaration de grossesse, afin de pouvoir bénéficier des aides. J'ai eu trois garçons, trois accouchements différents.

Quoiqu'il se passe, écoutez-vous et faites attention au poids, je m'en mords encore les doigts...

Le vaccin contre la grippe inquiète les Français

Le vaccin contre la grippe inquiète les Français

Crainte du virus H1N1 présent dans le nouveau vaccin ou d’éventuels adjuvants, la campagne de vaccination de la grippe saisonnière fait un flop cette année. A ce jour, moins de la moitié de la population à risque s’est fait vacciner…

Cette année, la traditionnelle campagne de vaccination contre la grippe saisonnière a démarré dans un climat de méfiance générale. A tel point que les Français semblent boycotter le vaccin. En effet, selon Europe 1, seuls 40 % de la population à risque se sont fait vacciner depuis le début de la campagne, le 25 septembre dernier. Un taux qui serait deux fois moins important que les années précédentes. « La plus grosse crainte, c’est que dans le vaccin de cette année, il y a à la fois la grippe saisonnière et la souche de la grippe H1N1 », a expliqué un pharmacien de Tourcoing sur les ondes radiophoniques.  Mais déjà, l’an dernier, une baisse de la couverture vaccinale avait été constatée. Après plus d’un mois de campagne, seuls 43 % de la population à risque s’était rendue chez son médecin traitant pour se faire vacciner.

Les 11 erreurs les plus courantes de l'ex partenaire

Malheureusement, vous ne pouvez pas trouver l'amour de sa vie à chaque coin de rue. Par conséquent, dans de nombreux cas, il est logique de se battre si vous avez perdu votre ex. Bien sûr, il n’est pas toujours possible de reconquérir l’ex-partenaire, mais les 10 conseils pratiques suivants vous garantissent non seulement les meilleures chances de reconquérir votre ex, mais également que vous vous sentirez beaucoup mieux. et vous trouverez la force dont vous avez besoin pour réussir votre reconquête.

Cher lecteur,

Avez-vous été abandonné par votre partenaire et traversez une période difficile et triste? Vous sentez-vous perdu, peut-être même sans espoir? Beaucoup de gens sont comme vous: ils ne savent pas comment se comporter après une rupture et ne peuvent imaginer une vie sans leur ex.

Nous sommes principalement intéressés par deux choses sur cette page:

• Nous voulons vous montrer comment gérer correctement votre chagrin d'amour et comment le surmonter rapidement.

• Nous voulons vous aider à retrouver votre ex en vous montrant comment augmenter vos chances de réussite.

Mais avant tout, vous devez établir le bon point de départ pour les prochains jours et les prochaines semaines. À compter d’aujourd’hui, vous devez éviter les 11 erreurs les plus courantes que commettent malheureusement de nombreuses personnes après une rupture.

Dans de nombreux cas, une série de bagatelles et de détails déterminera si l’on peut éventuellement reconquérir ex. Les 11 bogues critiques, que nous aimons appeler « tueurs d’amour », ne sont que de tels détails: si vous commettez beaucoup d’erreurs et commettez des faux pas, vos chances de retrouver votre ex dans vos bras sont réduites, parfois considérablement. ,

D'autre part, vous pouvez souvent utiliser de petits détails et des astuces simples, mais d'autant plus efficaces, pour donner l'impulsion décisive et convaincre votre ex. Les bons comportements vous rapprochent pas à pas de votre ex et augmentent vos chances de réussite au jour le jour. Cependant, pour ne pas vous écarter du chemin du succès, il est extrêmement important de respecter les règles éprouvées des ex-back, car même de petites déviations peuvent avoir des conséquences fatales. Un contact non planifié avec / m Ex est en haut de la liste des erreurs à éviter absolument. Beaucoup de gens qui souffrent de chagrin d'amour suivent leur intuition, faisant des erreurs qu'ils ont ensuite du mal à réparer. Ces erreurs comprennent, entre autres, les onze soi-disant "tueurs d'amour" - ici, le nom est programmé. Les onze erreurs que vous devez absolument éviter maintenant, vous apprendrez de nous.

Puis-je jamais récupérer mon ex?

Même s'il n'y a aucune garantie qu'il puisse réellement retrouver son amour perdu, cela vaut presque toujours la peine de se battre. Vous rencontrez une personne que vous aimez, que vous respectez et avec laquelle vous voulez passer votre avenir, mais pas très souvent dans la vie. Il serait dommage de finalement perdre cette personne, s’il pouvait encore y avoir un moyen de la reconquérir. Même dans des cas désespérés, l'équipe d'experts de Love Care a souvent été capable de sauver une relation et d'aider deux personnes à retrouver leur bonheur. Comme je l'ai dit, nous ne pouvons rien promettre, mais ce serait bien si vous aussi deveniez bientôt l'une de ces personnes.

Pourquoi pensons-tu que tu peux le faire? Tout simplement, il y a une chose qui nous rend très optimiste: avec qui votre ex était-il déjà amoureux? Vous êtes donc essentiellement une personne que votre ex-partenaire admire, souhaite et veut fréquenter. Tout ce que nous avons à faire est de recréer tous ces sentiments dans votre ex.

Comme indiqué précédemment, il y a des choses que vous devriez éviter maintenant et des choses que vous devriez faire de manière cohérente. En particulier, il existe un certain nombre de règles de conduite très importantes. Mais maintenant, pour les 11 erreurs critiques. 

Les 11 erreurs les plus courantes dans l'ex-récupération

Erreur 1: courir après l'ex-partenaire

Nos membres nous disent presque toujours qu'ils contactent régulièrement leur ex-partenaire. Avez-vous eu des contacts avec votre ou votre ex ces derniers jours?

Les raisons d'un contact régulier avec l'ex-partenaire sont multiples:

o Vous ressentez simplement le désir et le désir de contacter votre ex-partenaire et avez l’espoir (complètement faux) qu'il retombe amoureux de vous.

• Vous avez peur d'être oublié par votre ex une fois pour toutes si vous ne vous présentez pas régulièrement.

• Vous avez accepté de rester amis après la déconnexion avec votre ex-partenaire.

• Vous voyez votre ex régulièrement pendant vos études, votre travail ou pendant votre temps libre.

• Dans certains cas, c'est également l’ex-partenaire qui rend compte régulièrement. (parce qu'il est toujours intéressé, doit penser à vous régulièrement et / ou souffre d' anxiété d'attachement )

Quelle que soit la raison du contact régulier avec votre ex-partenaire, malheureusement, cela ne mène presque jamais à ce que votre / ex-ex soit encore amoureux de vous. Au contraire, le contact diminue la probabilité que vous rencontriez votre ancien partenaire. Dorénavant, veillez à élaborer un plan réfléchi et réfléchi qui en fera votre ex-partenaire qui vous demandera régulièrement des réunions en face-à-face.

Erreur 2: sans plan, agir sans stratégie

Vous ne devez pas agir au hasard de vos entrailles et vous laisser tenter par vos émotions en actions inconsidérées et imprévues. Au lieu de cela, vous devez réfléchir aux étapes et aux comportements qui vous rapprocheront de votre grand objectif, qui est de faire revenir votre ex-partenaire au jour le jour.

Si vous ne suivez pas les règles de base, mais si vous adaptez et modifiez votre comportement au jour le jour en fonction de votre humeur, alors, malheureusement, vous ne récupérerez pas votre ex. Contacter votre ex-partenaire aujourd'hui, ignorer le lendemain, puis après-demain comme si vous souhaitiez vous aussi vous séparer, puis essayer de le rendre jaloux quelques jours plus tard, ne ramènera pas votre ex.

Avez-vous souvent changé votre comportement ces derniers temps sans rien obtenir? Arrêtez-l’immédiatement et évitez toutes les erreurs expliquées ici!

Erreur 3: expressions d'amour

Au cours de la déconnexion, avez-vous répété à plusieurs reprises à votre ex-partenaire combien vous l'aimiez et quelle personne merveilleuse il était? Avez-vous communiqué à votre ex ces derniers jours votre affection et votre amour d'une manière ou d'une autre?

Malheureusement, même avec ce comportement, vous ne retrouverez pas votre ex. Votre ex doit encore tomber amoureux de vous. Mais cela ne se produit pas simplement en disant à votre ex à quel point vous êtes amoureux.

Erreur 4: Discuter

Cela n'aide pas non plus de discuter avec l'ex-partenaire de la raison pour laquelle vous devriez vous associer parfaitement et continuer à essayer et à vous réunir à nouveau. L'amour ne peut pas être discuté. C'est vous et votre comportement qui devez veiller à ce que vous retombiez amoureux d'elle.

Erreur 5: pitié

Il est tout à fait normal que vous soyez triste et que vous ne ressentiez pas beaucoup de joie pour le moment. Il est également sain et juste de "laisser sortir" son chagrin de temps en temps et aussi de pleurer. Mais s’il ne vous plaît pas devant votre ex-partenaire! Ne lui dites pas à quel point vous êtes et à quel point votre vie est morne sans lui. Parce que c'est du pur poison pour vos plans de reconquête.

Votre objectif est que votre ex-partenaire retombe amoureuse de vous, non pas qu'il vous plaise. Si votre ex-partenaire a l’impression que vous ne pourrez pas vous en passer, il ne vous admirera pas. Il ne ressentira aucun désir de vous revoir plus souvent. Soyons honnêtes: aimez-vous passer du temps régulièrement avec quelqu'un que vous avez pitié de vous et qui est toujours triste?

Erreur 6: jalousie

Pensez-vous qu'un nouveau pourrait être la raison de la rupture? Vous savez peut-être même que votre ex-partenaire a déjà un nouvel ami. S'il vous plaît ne vous laissez pas emporter par la jalousie. Ne confrontez pas votre ex sur ce sujet et ne commence même pas à l'espionner, ni même à devenir un harceleur.

Beaucoup de personnes abandonnées pensent également que c’est une bonne idée de rendre jaloux l’ex-partenaire en lui faisant savoir qu’il rencontre d’autres hommes ou femmes. S'il est parfaitement légitime de réorganiser vos talents de flirt et de rencontrer d'autres hommes et femmes, vous ne devez pas pincer délibérément le nez de votre ex-partenaire. Ce tir peut également se retourner rapidement s'il n'a pas été bien pensé auparavant.

Erreur 7: amitié

Beaucoup de couples sont sympathiques. Votre ex-partenaire vous aime toujours, mais ne vous aime plus. Il voudrait être ton ami. Cela vous est-il arrivé? Ou avez-vous suggéré de rester amis? Êtes-vous d’avis que vous évitez ainsi de perdre votre ex pour toujours?

Une amitié ne fonctionne que sur le long terme si les deux côtés ne veulent plus être que des amis. Mais cela ne sert pas à retrouver son ex. C'est pourquoi vous ne pouvez pas vous lier d'amitié. Bien sûr, vous pouvez être amical et gentil tout en restant en contact avec votre ex-partenaire, mais plus maintenant. Vous ne pouvez accepter une amitié que si vous en êtes venu à la conclusion que votre ex et vous suivrez des voies de relation séparées à compter d’aujourd’hui et que vous ne voudrez plus vous réunir avec l’ex-partenaire.

Erreur 8: Blâme et Allégations

Cela n’a aucun sens de discuter avec son ex-partenaire pour savoir qui est le principal responsable de la rupture et ce qu’il a mal fait. D'une part, le moment n'est pas propice pour résoudre les problèmes relationnels et, d'autre part, le seul moyen d'encourager votre ex-partenaire à prendre cette décision est de vous séparer de vous.

Votre ex doit vous associer des sentiments positifs au lieu de simplement penser à des querelles et à des explosions de colère lorsque vous faites partie de vos pensées à l’avenir. Ayez confiance en la séparation en acceptant la décision de votre ex-partenaire.

Erreur 9: Pincez et manipulez des amis communs

Vous sentez-vous mal à l'aise de parler de la rupture avec votre entourage? En particulier, la question "Qui a rompu?" Fait très mal. Cela n’a pas besoin d’être embarrassant et ce n’est pas un signe de faiblesse ou de mépris que c’est votre ex-partenaire qui a rompu avec vous. Veuillez-vous abstenir de feindre votre ex d'une manière ou d'une autre avec des amis (communs) ou de dire d'autres faussetés.

De même, n'essayez pas d'envoyer des messages à votre ex-partenaire par l'intermédiaire d'amis. Vous ne devriez pas non plus demander à vos amis communs de persuader votre ex de le réessayer avec vous. Il resterait ici en essayant! Vous ne feriez que pour que votre ex s'éloigne un peu plus de vous.

Erreur 10: Cadeaux

S'il vous plaît ne donnez aucun cadeau à votre ex-partenaire. Vous ne pouvez même pas "acheter" le sentiment d'amour par le biais d'un cadeau.

À propos des cadeaux, vous communiquez à votre ex-partenaire uniquement que vous n'avez pas accepté sa décision de séparation ou que vous êtes en accord avec une amitié. Concentrez votre temps et votre argent sur les mesures qui vous aident réellement à reprendre votre ancien partenaire.

Erreur 11: accrochez-vous

Il est évident que dans votre situation actuelle, vous ne débordez pas de joie de vivre, d’entreprise et de joie de vivre. Il est clair pour nous que vous êtes très triste, manquez votre ex et préférez ramper au lit toute la journée. Mais vous ne devez en aucun cas vous laisser aller à ces sentiments. Combattez-le. Votre ex tombera seulement en amour avec une personne attrayante, heureuse et satisfaite. Vous pouvez être cette personne comme vous l'avez été auparavant. Cependant, pour que cela se produise, vous devez également vous forcer à vous lever, à ne pas lâcher prise et à mener (encore) une vie normale et active.

IMPORTANT : Il est tout à fait normal et probable que vous ayez commis une ou plusieurs de ces onze erreurs. S'il vous plaît ne vous sentez pas mal et ne pas baisser la tête. Presque chacun de nos clients a commis plusieurs des erreurs mentionnées et beaucoup sont encore avec votre partenaire aujourd'hui. Grâce à des comportements psychologiquement intelligents et corrects, vous pouvez éliminer toute erreur. N'attendez plus, désactivez toutes les erreurs d'aujourd'hui et agissez de manière optimale à partir de maintenant.

Télémétrie cardiaque

Télémétrie cardiaque

La télémétrie est un outil d'observation qui permet une surveillance continue de l'ECG, de la RR et de la SpO 2 pendant que le patient reste actif sans la restriction d'être attaché à un moniteur cardiaque au lit du patient. Le groupe de patients nécessitant une télémétrie est constitué des enfants chez qui on a diagnostiqué une arythmie connue ou inconnue, des enfants à risque d'arythmie ou des enfants susceptibles de subir une détérioration cardiaque soudaine. La télémétrie ne remplace pas la visualisation et l'évaluation du patient.   

La précision de la télémétrie repose sur la préparation de la peau, le placement des électrodes et du fil, la maintenance de l'équipement, la surveillance des patients et la formation. Des études ont montré qu'une éducation appropriée du patient et de sa famille améliorait la sécurité du patient et réduisait l'anxiété associée à la surveillance. Les infirmières qui sont en mesure d'identifier les anomalies de l'ECG sont dans une position privilégiée pour agir rapidement et réduire les complications du patient. 

Objectif

Guider la pratique infirmière et médicale sécurisée et compétente associée à l'utilisation de la surveillance par télémétrie cardiaque.

 Définition des termes 

• Télémétrie - Appareil portable qui surveille en permanence l'ECG du patient, la fréquence respiratoire et / ou les saturations en oxygène tout en transmettant automatiquement des informations à un moniteur central.

• ECG - L'électrocardiogramme est un outil de diagnostic qui mesure et enregistre l'activité électrique du cœur au moyen d'électrodes placées sur la peau.

• Electrode - Le patch qui est placé sur le patient et se fixe au fil conducteur

• Fil de plomb - Le fil qui relie les électrodes à l'unité de télémétrie

• Arythmie - Un rythme dans lequel le cœur bat selon un rythme irrégulier ou anormal

• Stimulation externe - Moyen temporaire de stimulation du cœur du patient. Cela peut se produire par une stimulation transcutanée ou par des fils externes provenant de l'oreillette / du ventricule

• Collapse - Aux fins de la présente ligne directrice, le terme collapse désigne un collapsus circulatoire / hémodynamique.  

Évaluation

Les patients doivent être évalués quotidiennement pour déterminer si la télémétrie cardiaque est appropriée. Les patients gravement malades risquant des arythmies menaçant le pronostic vital devraient être soumis à un repos strict au lit et être surveillés en permanence sur le moniteur de chevet et à proximité des équipements d'urgence. L'AUM sera impliqué dans tous les aspects des soins, de l'évaluation du patient à la révision quotidienne du caractère approprié de la télémétrie.  

Les patients âgés de 2 ans et moins ne sont pas recommandés pour la télémétrie. La taille des électrodes est généralement trop grande pour les patients de cet âge, ce qui peut entraîner des erreurs de lecture et des problèmes d’intégrité de la peau. L'algorithme n'est pas assez puissant pour prendre en charge les nourrissons et les nouveau-nés (comme indiqué par Philips).  

Les indications pour la télémétrie incluent, en consultation avec l’équipe de cardiologie, mais sans s'y limiter; 

Indication pour la télémétrie

Arythmie ne mettant pas la vie en danger, sans compromis hémodynamique

Etude post-électrophysiologique et ablation par cathéter 

Patients stables chez lesquels on a diagnostiqué une cardiomyopathie, une péricardite, une endocardite, un épanchement péricardique ou toute autre affection pouvant causer une arythmie  

Bradycardie sinusale sans compromis hémodynamique 

Pharmacothérapie de médicaments proarythmiques entraînant un allongement réel ou potentiel de l’intervalle QT ou des dysrythmies ventriculaires, par exemple début de la rispéridone 

Collapsus soudain inexpliqué ou autres signes / symptômes neurologiques pouvant être dus à une arythmie cardiaque

Pour chaque patient en télémétrie - Une évaluation médicale quotidienne et une évaluation infirmière sur la nécessité d'une surveillance cardiaque continue doivent être documentées. Cette évaluation doit être documentée quotidiennement. 

Critères d'exclusion pour la télémétrie, en consultation avec l'équipe de cardiologie;

• Patients postopératoires encore sous observation postopératoire 

• Patients présentant une arythmie menaçant le pronostic vital au cours des dernières 24 heures 

• Patients souffrant d’arythmie menaçant le pronostic vital (FV, SVT, VT, flutter auriculaire) 

• Patients sous thérapie inotrope

• Patients en rythme externe 

• Patients / familles incapables / ne souhaitant pas suivre les instructions du personnel infirmier pour rester dans le service 

• Épisodes fréquents inexpliqués d'effondrement soudain  

La gestion

• Avant de commencer la surveillance télémétrique, un ECG à 12 ou 15 dérivations doit être pris comme une équipe cardiaque. Des ECG supplémentaires doivent être effectués si l’ECG change par rapport aux valeurs initiales du patient.

• Les infirmières prenant en charge des patients en télémétrie doivent avoir acquis les compétences suivantes en surveillance: surveillance (de base) et surveillance - EC avancé

• Un patient en télémétrie doit être visualisé toutes les heures. Avec chaque alarme ECG, le patient doit être visualisé et évalué. Il est de la responsabilité du personnel infirmier de savoir à tout moment où que se trouve la patiente. Les portes des toilettes ne doivent pas être verrouillées. Toutefois, des affiches plastifiées peuvent être utilisées sur les portes.

• Une pose précise du plomb et une bonne préparation de la peau réduiront les fausses lectures. Une peau propre et sèche permettra une meilleure adhérence des électrodes et un ECG plus précis.

• Une évaluation quotidienne de la peau est importante pour prévenir les excoriations cutanées et / ou les lésions dues à une zone de pression sur le site des électrodes.

• Les infirmières doivent éduquer les patients sur la télémétrie et les documenter dans EPIC 

Rôles et responsabilités

Compétences de surveillance spécifiques 

• Capable de "coupler" et "dé-coupler" le dispositif de télémétrie au moniteur de chevet du patient

• Reconnaissance des limites des algorithmes informatiques   

• Repères pour un placement précis des leads et importance de leur placement précis 

• Réglez la fréquence cardiaque appropriée (spécifique au patient), le profil approprié à l'âge et les paramètres d'alarme ST

• Mesure de la fréquence cardiaque sur une bande de rythme 

• Capable de gérer un patient avec un stimulateur cardiaque permanent

• Maintenir la compétence de base vie obligatoire chaque année

• Comprendre l'algorithme de défibrillation

• Évalué compétent en défibrillation 

Identifier et intervenir dans des arythmies pédiatriques spécifiques;  

• Bradycardie (bradycardie sinusale, rythme jonctionnel, asystole)

• Tachycardie (tachycardie sinusale, types de SVT, VT, VF)

• Battements ectopiques (battements ectopiques auriculaires et ventriculaires, complexes auriculaires ou auriculaires prématurés, unifocaux ou multifocaux)

• Bloc cardiaque (1er, 2e et 3e degré) 

Education parent / patient

Les patients et leur famille doivent recevoir la fiche de renseignements sur la télémétrie. Le personnel infirmier doit veiller à ce que la famille comprenne les informations fournies. 

Préparation de la peau

34. Laves la peau avec du savon et de l'eau

35. Bien rincer pour éliminer tous les résidus de savon

36. Essuyez la peau avec un tampon d'alcool si la peau est grasse, exposée à la diaphorèse (si l'intégrité de la peau est compromise, n'utilisez pas d'alcool) 

37. Frotter la peau avec de la gaze pour augmenter le débit sanguin capillaire et éliminer les cellules de la peau et l'huile 

Placement de l'électrode

• Les électrodes doivent être remplacées quotidiennement pour empêcher la peau de se détériorer et pour permettre une conduction optimale. Des électrodes de membre sont placées sur le torse afin de réduire les artefacts musculaires lors du mouvement des membres. 

Les électrodes en mousse Covidien Kendall 130 doivent être utilisées. Les électrodes néonatales Coviden Kendall 1050NPSM ne sont pas recommandées pour la télémétrie ni compatibles avec Philips. 

• La télémétrie fonctionne avec 5 dérivations: 

Blanc - Le bras droit (RA) est placé dans la fosse infraclaviculaire près de l’épaule droite.  

Noir - Le bras gauche (LA) est placé dans la fosse infraclaviculaire près de l’épaule gauche. 

Rouge - La jambe gauche (LL) est placé sous la cage thoracique du quadrant supérieur gauche de l'abdomen  

vert - la jambe droite (RL) est placée sous la cage thoracique du quadrant supérieur droit de l'abdomen  

Brown- (V1) placée sous la cage thoracique entre les deux (RL) et le processus xiphoïde 

• Si le patient dispose d’un 

stimulateur cardiaque permanent: vérifiez que les réglages du moniteur sont réglés sur 'stimulation'; s'il ne capte pas les pointes de stimulation, déplacez l'électrode RA vers le 5ème espace intercostal et l'électrode LL vers le haut. 5ème espace intercostal

• Des pistes mal placées peuvent conduire à un diagnostic erroné - par exemple. Si la RA est déplacée d'un espace intercostal, il est possible que la TV soit mal diagnostiquée en tant que SVT ou inversement.  

Les patients chez qui on a diagnostiqué une dextrocardie devront faire permuter les dérivations du côté opposé du corps, sinon l'ECG affichera des ondes P et T inversées. 

Mise en place de la télémétrie

42. Assurer le fonctionnement et le niveau de la batterie

43. Joindre les pistes au patient

44. Reliez les câbles à l'unité de télémétrie

45. Configurez la télémétrie à partir du moniteur central et assurez-vous qu'elle s'affiche sur le moniteur de chevet - (voir le Guide de formation à la télémétrie Philips) (connectez un lien à la configuration de la télémétrie Philips)

46. Ajustez les paramètres ECG comme ordonné

• Pour la configuration du moniteur - Lead 1 est utilisé pour diagnostiquer le complexe QRS 

Lead 2 est utilisé pour diagnostiquer l'activité auriculaire et pour surveiller la fréquence cardiaque

• Pour vérifier si la télémétrie compte deux fois la fréquence cardiaque, évaluez ensuite manuellement la fréquence cardiaque du patient, vérifiez le positionnement de l'électrode et, si elle continue à compter deux fois, sélectionnez un autre conducteur principal différent du conducteur 1.

• Lors de la configuration, la télémétrie peut être vue depuis le moniteur central du koala, le moniteur de chaque pod et le moniteur de chevet.  

Entretien- 

• Vérifiez l'état de la batterie sur l'appareil de télémétrie à chaque poste. L'appareil déclenche une alarme lorsque les piles doivent être changées

• Les électrodes doivent être changées quotidiennement

• La nécessité de la télémétrie doit être réexaminée quotidiennement, cette tâche incombant à l'équipe soignante, à l'infirmière de chevet et à l'AUM. 

Les soins aux patients

• La surveillance par télémétrie a lieu dans le quartier des Koalas jusqu'aux ascenseurs verts.  

• Tous les professionnels de la santé impliqués dans les soins du patient sauront dans quelle mesure le patient est autorisé à se mobiliser en télémétrie. Le patient doit rester dans les limites du signal de télémétrie de l'hôpital. Si le patient nécessite une procédure ou un traitement en dehors des limites de la télémétrie, il aura besoin d'un appareil de surveillance cardiaque portable approprié tel que Philips Intellivue MP2 ou Philips Intellivue X2. 

• Le patient sera supervisé par un parent ou une infirmière à tout moment lors de la mobilisation, ceci afin d'assurer la sécurité du patient 

• L'infirmière principale sera au courant de l'emplacement du patient à tout moment. 

• Les capteurs de SpO 2 doivent être vérifiés et remplacés toutes les 4 heures.  

• L’ANUM doit être consulté si le patient doit cesser de surveiller la télémétrie pour des raisons d’hygiène personnelle. Dans ce cas, le patient doit être surveillé à tout moment et l'équipe médicale doit en être informée.

• L'ANUM sera informé de tous les patients surveillés par télémétrie. Cela permet de s'assurer que tous les patients sont correctement surveillés avec les dispositifs appropriés.  

Considérations particulières

• Si le patient devient soudainement instable lors de la télémétrie, il doit être placé en surveillance continue au chevet du patient et soumis à une évaluation approfondie +/- examen rapide ou MET.

• En cas d'irritation grave de la peau, retirez les électrodes et informez l'équipe cardiaque. Il est rare qu'il en résulte une anaphylaxie, mais effectuez une évaluation de votre peau, de vos voies respiratoires, de votre système circulatoire et de votre handicap pour vous assurer que le patient est stable. En cas d'anaphylaxie, suivre les directives relatives à l'anaphylaxie.

Les femmes font grossir le nombre de fumeurs

Les femmes font grossir le nombre de fumeurs

Le nombre de fumeurs augmente de nouveau, une première depuis 1991. Et parmi les 15 millions de consommateurs occasionnels ou réguliers, 30% sont des femmes.

En 1974, 59% des fumeurs étaient des hommes, 28% des femmes, en 2010, ils sont 38% d’hommes et 30% de femmes, d’après le Baromètre santé 2010 publié par l’INPES. Egales face à l’addiction à la cigarette, les femmes contribuent fortement à l’augmentation du nombre de fumeurs entre 2005 et 2010, tandis que le tabagisme masculin s’est relativement stabilisé. Avec ses 28.7% de fumeurs, la France se classe au 22e rang européen en matière de réduction du tabagisme. En réponse à ces chiffres décevants, Roselyne Bachelot promet un renforcement de l’aide au sevrage pour les femmes enceintes et les titulaires de la couverture maladie universelle. Pour les autres, la hausse de 6% du paquet de cigarettes prévue pour début novembre ne suffira sans doute pas à inverser la tendance. 

Découverte d'un gène de l'alcoolisme

Découverte d'un gène de l'alcoolisme

En Caroline du Nord (Etats-Unis), des chercheurs viennent de trouver un gène qui ferait ressentir plus vite et plus fortement les effets de l’alcool. Un traitement préventif contre l’alcoolisme pourrait bientôt voir le jour…

Un remède contre l’alcoolismepourrait bientôt être découvert. En effet, des chercheurs d’une université de Caroline du Nord aux Etats-Unis ont découvert que les 10 à 20 % de la population porteurs du gène CYP2E1 ressentaient une sensation d’ébriété plus importante que la moyenne, et ce, dès le premier verre. Les chercheurs tentent désormais d’élaborer une variante de ce gène. Celle-ci permettrait de rendre les individus plus sensibles à l’alcool avant même qu’ils y aient goûté mais aussi d’aider au sevrage des personnes souffrant d’alcoolisme. 

S’il s’est félicité de cette découverte dans la revue Alcoholism: Clinical and Experimental Research, le docteur Kirk Wilhelmsen, professeur de génétique et principal auteur de l’étude, a tout de même souligné la complexité du problème de l’alcoolisme. « Il y a un grand nombre de raisons compliquées pour lesquelles les gens boivent », a-t-il indiqué.

Un gel antisida pour protéger les femmes

Un gel antisida pour protéger les femmes

Un gel microbicide vient d’être testé avec succès pour empêcher la transmission du virus HIV dans 50% des cas. En 20 ans de recherche, c’est la première fois qu’un essai de produit s’avère efficace contre l’infection. Un espoir de taille pour enrayer l’épidémie en Afrique.

Sur le continent africain, les femmes représentent 60% des nouvelles contaminations par le Sida. Pour se protéger elles n’avaient jusque-là qu’à espérer que leur partenaire accepte de porter un préservatif. Le gel antirétroviraltesté dans un laboratoire de Durban en Afrique du Sud pourrait changer la donne.

Un groupe de 890 femmes a été suivi pendant un an, celles qui ont utilisé le gel vaginal ont été protégées du Sida pour 54% d’entre elles. Appliqué localement 12 heures avant et 12 heures après le rapport sexuel, ce nouveau produit contient du Tenofovir, un médicament déjà utilisé dans le traitement de la séropositivité.

Si la dernière phase de tests se révélait concluante, le gel antirétroviral pourrait devenir la clé d’une vaste campagne de prévention sur un continent où 20 % de la population est séropositive.

Gommage au sel marin et à l'huile d'amande:

Gommages pour le corps maison

Gommage au sel marin et à l'huile d'amande:

télécharger 1 tasse de sel de mer et la moitié de la tasse de l'huile d'amande.

Faites-en une pâte et appliquez-la dans votre cadre. Rincez-le après 15 minutes.

Gommage Miel et Noix:

mélanger trois cuillères à soupe de lait cru, 2 à trois noix et 2 cuillères à soupe de miel. Broyer cet agrégat pour en faire une pâte épaisse et l'appliquer sur les pores de la peau.

Ce gommage aidera à nettoyer et le miel aidera à hydrater vos pores et votre peau.

Gommage à l'avoine et aux fraises:

Prendre 1/4 tasse d'avoine, 4 à 5 fraises fraîches et 2 c. À table de lait.

Écrasez les fraises et mélangez-y l'avoine. Puis chargez du lait dedans pour

faire une pâte épaisse. Maintenant, frottez légèrement le gommage pour la peau.

Ce gommage va nettoyer et faire fondre votre peau.